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あっという間に12月になってしまいました。

年々時の流れが早くなっていくような…。

今年もあと少し、無事新年を迎えられるよう

日々精進していきたいと思います。

 

　皆様に安全なお食事を提供するために、毎日張り切って準備しております。

そして、寒い季節になるとご用意できるメニューがあります。

それは…お刺身です！

　先日の昼食に三崎のまぐろをご用意しました。

お刺身は楽しみにしてくださる方も多く、大好評でした。

　最近特に寒くなり一桁台にまで低下してきましたが、

少し前に日差しが出ると上着を脱ぎたくなるような陽気の日がありました。

その際に今年最後となる外気浴と合唱を行いました。

来年は何月頃再開できるでしょうか。春が待ち遠しいですね。

　秋も深まってきましたね。

山々が色付くこの季節、紅葉を楽しむ「秋登山」は心と体のリフレッシュに最適です。

実は、私もこの前行ってきましたが、ほんのり赤や黄色に色付いた景色の中を歩くと

日頃の疲れや心が癒されるのを感じました。

また、秋の涼しい空気のこの時期は登山を楽しむのに最適です。

紅葉の見頃の今ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

　

　今回は、座間市の健康医療課とコラボで、

骨密度・血管年齢・ヘモグロビンの測定が行われます。

血管年齢なんて興味深いですね。

お気軽に遊びに来てください☆彡

日時　11月14日　(木)　　10：00～11：30　

場所　ベルホーム　会議室

さくら会で作りました♪

みなさんこんにちは。

もう季節も秋になり、寒くなったり温かくなったりと寒暖差が少し激しいようですが

体調など崩されたりして無いでしょうか？

秋と言えば食欲の秋・読書の秋・運動の秋とありますが皆様はどうですか？

私は食欲の秋ですね。

果物や山菜、寒くなってきたのでおでんや鍋も美味しい季節になりました。

秋の味覚を楽しみましょう。

これからどんどんと寒くなるので体調を崩さず過ごしてください。

 

　皆様はオーラルフレイルという言葉を聞いたことはありますか？

オーラルフレイルは直訳すると「口の機能の虚弱」となるそうです。

お口の些細な衰えに適切に対処しないと、お口の機能低下や食べる機能の障害、

さらには心身機能の低下にまでつながる…ということだそうです。

早めの予防や対策が大切です。

詳しくは神奈川県のホームページでも紹介されています。

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　神奈川県のホームページへ移動します。

お口の健康、維持していきましょう！